Að vera í náttfötum er gott fyrir svefninn. Náttföt eru mjúk og þægileg í notkun, sem stuðlar ekki aðeins að svefni heldur einnig djúpsvefn.
Að vera í náttfötum heima er ekki aðeins tíska, heldur einnig skynsamleg æfing af heilsufarsástæðum. Það er flóknara að kaupa náttföt fyrir konur en að kaupa föt. Náttföt ættu að vera þægileg og heilbrigð.